おやこでストレッチ

立ち木のポーズ

たくさんのママとベビーたち(0歳1歳児)が参加しました。ベビーマッサージの講師下平先生は、いわく『パンパースのCM』さながらの5年4年4才のお母さんです。赤ちゃんの両膝を軽く押さえて、こ関節を右(時計まわり)に回すのは日常的におすすめ、便秘にも効くそうです。また左回りは、便がゆるい時によいそうです。
寝っ転がってすねに赤ちゃんをのせて、ヒコーキや回転は背骨の発達や逆上がりなどの運動能力を高めるそうです。

その他、ママのための「立ち木のポーズ」...えとせとら 運動の後のランチはさぞおいしかったことでしょうv(^.^)v